Национальная библиотека Республики Карелия Домашняя страница библиотеки

Каталог библиотеки


    Бойко, Е.
    Вся правда о еде Текст: электронный ресурс. - Электрон. текст. дан. (4.6 MB) (Москва : ООО "ЛитРес", 20200216160103.0) . - 236704 зн. : 96 к. ; 4779793 байт. - (Доктор Блогер). - Загл. взято из текста. - ISBN 978-5-17-109482-9

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!  <РУСМАРК>