Национальная библиотека Республики Карелия Домашняя страница библиотеки

Каталог библиотеки


    Лихи, Р.
    Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Текст: электронный ресурс. - Электрон. текст. дан. (4.8 MB) (Москва : ООО "ЛитРес", 20190205081744.0) . - 583985 зн. : 71 к. ; 5053018 байт. - (Сам себе психолог (Питер)). - Загл. взято из текста. - ISBN 978-5-4461-0574-8

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; • переместить фокус внимания с неудач на возможности; • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!  <РУСМАРК>