Полное описание документа
010 | ## | |
100 | ## | a | 20131119d2013####m##y0rusy50######ca |
|
101 | 0# | |
102 | ## | |
105 | ## | |
106 | ## | |
135 | ## | |
139 | ## | |
200 | 1# | a | Изометрическая гимнастика для занятых людей |
b | [Текст : электронный ресурс] |
f | Игорь Борщенко |
|
210 | ## | a | Москва |
c | АСТ, правообладатель |
d | 2013 |
|
215 | ## | |
225 | 1# | a | От автора системы "Умный позвоночник" |
|
230 | ## | a | Электрон. дан. (150 файлов : Мб) |
|
300 | ## | a | На обл. в подзаг.: более 150 фотографий, иллюстрирующих упражнения, диагностические тесты подвижности всех отделов позвоночника, волновая гимнастика для мышц спины, релакс-гимнастика для воротниковой зоны |
|
300 | ## | |
330 | ## | a | Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!
|
|
333 | ## | a | Возрастные ограничения: 16+ |
|
336 | ## | |
337 | ## | |
606 | 0# | 2 | nlr_sh |
a | Изометрическая гимнастика |
x | Лечебное применение |
|
608 | ## | 2 | nlk |
a | Электронные книги |
|
610 | 0# | a | методика доктора Борщенко |
a | лечение без лекарств |
a | лечебная гимнастика |
a | опорно-двигательная система |
a | электронные библиотеки |
a | полнотекстовые ресурсы |
a | электронные издания |
|
615 | ## | 2 | nlk |
a | МЕДИЦИНА |
x | Внутренние болезни |
|
700 | #1 | a | Борщенко |
b | И. А. |
g | Игорь Анатольевич |
|
801 | #0 | a | RU |
b | НБР Карелия |
c | 20131119 |
g | rcr |
|
856 | 40 | |
856 | 40 | |
899 | ## | |
990 | ## | a | Парфенова Н.Ф. |
b | Электронные ресурсы |
c | R |
f | Интернет |
t | ЛитРес: Мобильная библиотека |
z | Русский язык |
|